Pilates

Pilates trabalha o corpo como um todo, melhorando a consciência corporal, corrigindo a postura e desenvolvendo a estabilidade corporal necessária para uma vida mais saudável.

Através da concentração, respiração, alinhamento, controle do centro, eficiência e fluência dos movimentos é uma modalidade acessível para pessoas de todas as idades e níveis de condição física.