Atividades aquáticas

Desfrute de uma variedade de atividades na água, desde jogos animados de polo aquático na piscina, até sessões de stand up paddle para treinar capacidades motoras e cognitivas enquanto se diverte na água.

Stand Up Paddle

É uma excelente forma de exercício físico que fortalece o core, melhora o equilíbrio e aumenta a resistência cardiovascular. Além disso, oferece uma conexão única com a natureza, permitindo momentos de tranquilidade e observação da paisagem ao redor.

Barco a Remos

Remar na nossa lagoa é uma atividade tranquila e revitalizante, ideal para quem procura uma conexão mais íntima com a natureza. Remar em águas calmas proporciona um exercício físico suave, fortalecendo os músculos dos braços, ombros e costas, além de melhorar a coordenação motora e o equilíbrio. Esta experiência permite a observação da fauna e flora, oferecendo momentos de paz e contemplação. É uma excelente forma de promover o bem-estar mental e desfrutar da serenidade do ambiente aquático.

Surf

A costa oeste portuguesa oferece praias de renome como Peniche, Santa Cruz e Ericeira. Praticar surf nesta região proporciona uma experiência enriquecedora, que combina o desafio das ondas perfeitas com a beleza natural e a cultura local. Além dos benefícios físicos, como o fortalecimento muscular, desafia o equilíbrio e promove uma conexão profunda com a natureza, redução do stress e uma sensação de liberdade e aventura incomparáveis.